Mách bạn thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả để giúp bạn có bộ ngực to săn chắc chỉ trong thời gian ngắn. Cùng bạn khám phá về cách làm sau
Mách bạn thực phẩm tăng vòng 1 sau đây:
Thực phẩm giàu Protein – mangan: Thịt nạc, chân giò, thịt gà, thịt chó.
Ăn nhiều hải sản như cua, tôm, cá,… để bổ sung mangan giúp đầy nhanh quá trình sản sinh hoocmon sinh dục.
Các loại hạt như hạt hướng dương, hạt điều, đậu phộng, hạt bí ngô,…
Thực phẩm giàu vitamin C, A, E: Các loại hoa quả. Các loại rau có màu xanh đậm.
Thức uống giúp ngực to ra: Nước ép hoa quả như nước đậu nành, nước cam thảo, nước ép rau mùi,..
Dầu ô liu, vừng, lạc, bơ, dừa, đậu nành, hạt điều,…
Vitamin A và E cùng các dưỡng chất như Protein, mangan, estrogen sẽ giúp nâng ngực tự nhiên cho bầu ngực nở nang kết hợp với các thực phẩm giàu vitamin C.
Những thực phẩm nên tránh xa để có vòng 1 nở nang
– Đồ ngọt: Các loại bánh kem, bánh ngọt, socolate, các loại đồ uống có ga,…
– Chất gây nghiện: Cà phê, rượu, thuốc lá,..
– Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh: Khoai tây chiên, các món rán như gà rán, thịt rán,…
– Đồ ăn nhiều bơ, sữa: Các loại sữa động vật, bơ tươi,
+ Món ăn chính: Thịt chân giò hầm đu đủ, nấm hương.
+ Món ăn kèm: Rau bắp cải luộc chấm trứng.
+ Món tráng miệng: Bưởi, 1 cốc nước cam ép.
>> Xem thêm: Bí quyết để tăng vòng 1 nhanh nhất
– Ăn gì để vòng 1 căng tròn vào bữa tối
+ Cách làm ngực to nhanh nhất nhờ các món ăn chính: Cá rán chấm mắm ớt.
+ Ăn gì để ngực phát triển? Nhờ món ăn kèm: Canh thịt nạc – rau cải.
+ Món tráng miệng: 1 cốc nước ép rau mùi, 1 quả lê.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét